Épices pour perdre du poids - Piments forts - Vert au Verre

Miser sur les épices lors de la préparation des repas

Les épices pour perdre du poids? En effet, certaines épices peuvent jouer un rôle clé pour affiner votre silhouette. Elles stimulent les papilles et tempèrent l’appétit.

3 épices faciles à intégrer de façon quotidienne

  • Le piment, car il fait fondre les graisses en augmentant les calories brûlées au repos.
  • La cannelle, parce qu’elle réduit le taux de sucre dans le sang et a un effet anti-fringale
  • Le gingembre puisqu’il abaisse le taux des lipides sanguins (réduction du cholestérol et des triglycérides).

Voici des suggestions d’utilisation des épices pour perdre du poids

  • Vous pouvez ajouter de la cannelle moulue dans vos smoothies. De plus, je vous recommande d’en saupoudrer sur des pommes ou autres fruits coupées; vous enfants vont adorer cette collation santé.
  • Coupez un morceau de racine de gingembre, de la grosseur de votre pouce environ, et ajoutez le mélangeur lorsque vous préparez votre smoothie. Celui-ci peut aussi être infusé pour une tisane, ou passé à travers votre extracteur de jus.
  • Ajoutez de l’épice de piment de Cayenne, selon votre tolérance, dans vos plats à base de sauce tomate, dans vos recettes de desserts pour adultes.
  • Essayez ma recette de noix épicées.

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