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Pourquoi manger bio? Certains végétaux sont plus contaminés avec des pesticides que d'autres. Voici la liste des végétaux les moins et les plus propres.
Certaines épices peuvent jouer un rôle clé pour affiner votre silhouette. Celles-ci stimulent les papilles et tempèrent l’appétit. Voici quelques astuces et recettes afin de les incorporer davantage dans vos plats.
Voici un aperçu des recommandations en ce qui concerne l’apport quotidien recommandé de protéines, ainsi qu’une liste des bonnes sources de protéines végétales à privilégier.
Les jus à base de légumes verts et de fruits verts regorgent de vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes qui seront très vite assimilés et vont régénérer tout votre organisme et vous donner de l’énergie. Voici un exemple de recette de jus vert détox pour vous initiez à ce breuvage bénéfique pour la santé.
Vous avez décidé de devenir végétarien pour divers raisons personnelles. Comment la protéine végétale peut-elle combler tous vos besoins? Lisez la suite...
Le fer est abondant dans le monde végétal. Voici des aliments qui sont des bonnes sources de fer et les recommandations d'apports.
Voici un éventail de livres informatifs qui vous aideront à démystifier les différents régimes alimentaires. Je vous invite à faire vos propres recherches, à bien vous informer sur les différents modes alimentaires, afin de faire le meilleur choix pour votre bien-être personnel.