Cette recette de biscuits, sans gluten et végétaliens, plaira certainement à toute la famille! C’est une collation que mes garçons apprécient beaucoup dans leurs boîtes à lunch. Une petite gourmandise, agrémentée de pépites de chocolat noir et d’essence de menthe naturelle, qui est satisfaisante et savoureuse.

Ce pouding au chocolat noir est non seulement savoureux, il est aussi riche en fibres et en magnésium. On peut le déguster pour le goûter ou en guise de dessert. Confectionnée avec des ingrédients sains, cette préparation crémeuse et chocolatée comblera certainement vos envies de douceurs sucrées!

Cette recette est non seulement parfaite pour vos petites fringales de chocolat et de croquant, elle procure aussi un excellent bilan de nutriments. Les graines de chia, de tournesol et de citrouille sont riches en fibres et en protéines, en plus d’être des bonnes sources de plusieurs micronutriments essentiels (bons gras, omega-3, vitamine E, etc.).

Recette santé de pouding de chia aux baies et au cacao. Un vrai délice riche en fibres et en protéines, sans gluten et végétalien.

Délicieuses petites bouchées au cacao, sans cuisson, riches en fibres, végan, sans gluten et super faciles à préparer. Une collation végétalienne sans gluten, riche en polyphénols et en fer, un goûter à savourer sans culpabilité!

Recette de boules pour la collation préparées avec des superaliments. Facile à préparer, cette collation est riche en fer et en en protéines. Aucune cuisson au four nécessaire, une recette sans gluten, végane et très nourrissantes qui plaira à tous!

Les croustilles de chou vert frisé (kale) sont très faciles à préparer! Une fois que vous aurez essayé cette recette, vous l'adopterez pour toujours. Les enfants l’adorent et c’est un excellent moyen de leur faire manger davantage de légumes verts.

Recette de biscuits sans gluten et végétaliens qui plaira certainement à toute la famille! Un goûter ou un dessert riche en protéines et en fibres agrémenté de sel de l’Himalaya pour une note légèrement sucrée salée.

Un dessert ou une collation, végane et sans gluten, qui plaira à toute la famille! Vous pouvez opter pour un pain à la banane en replaçant le 3/4 de tasse de purée de courge par 2 bananes écrasées à la fourchette.

Avez-vous besoin d’une collation réconfortante, nourrissante et énergisante? Ces boules d’énergie sont délicieuses et addictives et parfaite pour les boîtes à lunch!

Une recette de noix mélangées rôties avec plusieurs épices qui est facile à préparer et tellement savoureuse! Ces noix à saveur umami sont parfaites pour la collation ou pour servir à l'heure du cocktail.

Voici une compote de pommes qui conserve tous les bienfaits de la pelure des pommes à laquelle on ajoute des épices fragrantes, donc qui est beaucoup plus riche en antioxidants et en fibres que les recettes de nos grand-mères!

Voici une recette de Nutella maison à 5 ingrédients, végétalienne et saine. Vos enfants en raffoleront pour le petit déjeuner ou la collation.

Recette santé de muffins à la banane et courge au chocolat noir, sans-gluten et végétaliens. Une collation ou un dessert qui plaira à tous!

Recette santé de mousse au chocolat faite à partir d'avocats, de bananes de dattes fraîches et de beurre d'amande. Un vrai délice riche en fibres, sans gluten, végétalien et facile à préparer. Une collation ou un dessert qui plaira à tous!

Recette de barres granola sans cuisson, parfaites pour la boîte à lunch. Ces barres collation sont délicieuses, nutritives, ainsi que riches en fibres et en protéines!

Si vous êtes à la recherche d'aliments et de boissons probiotiques à ajouter à votre régime alimentaire, le yogourt de cajou fait maison, est une option de choix! Je laisse ma préparation à la température ambiante, et après 1-2 jours, elle devient riche en probiotiques!

Recette de pouding aux graines de chia à l'érable facile à préparer. Un vrai délice riche en fibres et en protéines, sans gluten et végétalien parfait pour le petit déjeuner ou au goûter.

Boules d'énergie riches en protéines et en fibres de type pâte à biscuit avec beurre de noix au choix, flocons d'avoine, pépites de chocolat noir, etc. Une collation soutenante qui plaira à toute la famille!

Brownies chocolatés sans cuisson riches en fibres, en protéines, sans gluten et végétaliens qui plairont à toute la famille!

Ces délicieux biscuits sans cuisson à l'avoine aux noix et au chocolat noir sont riches en fibres et en protéines! Avez-vous besoin d’une collation réconfortante, nourrissante et énergisante? Ces biscuits sans cuisson à l’avoine, aux noix et au chocolat noir seront tout-à-fait appropriés!