If you want to add more probiotics to your diet, give water kefir a try! Dairy-free and vegan-friendly, this tasty beverage offers beneficial bacteria and yeast and can easily be made at home!
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An easy-to-prepare sparkling fruit juice drink. I leave my fermentation at room temperature 12h-24h, and it becomes bubbly and rich in probiotics! You must prepare a coconut water kefir beforehand (recipe below) and then you will be able to transform your favorite juice into a refreshing soda pop alternative!
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Boisson pétillante de jus de fruit facile à préparer. Je laisse ma préparation à la température ambiante 12h-24h, et elle devient carbonisée et riche en probiotiques! Il faut préparer un kéfir d’eau de coco au préalable (recette ci-dessous) et ensuite on transforme notre jus préféré en une boisson rafraîchissante!
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Dans cet article, vous trouverez ma liste de documentaires suggérés pour connaître l'impact de la consommation de viande sur la santé, l'environnement, le bien-être animal et la précarité alimentaire à travers le monde.
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This refreshing beverage, made with coconut water kefir, is rich in beneficial bacteria and yeast. Just add the fruit juice of your choice. I love that it’s so easy to prepare ; I leave my fermentation at room temperature 12h-24h, and it becomes gassy and rich in probiotics!
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Recette de kéfir de jus de fruits pétillant facile à préparer. Je laisse ma préparation à la température ambiante quelques jours, et elle devient carbonisée et riche en probiotiques! Il faut préparer un kéfir d’eau de coco au préalable et ensuite on transforme le jus de notre choix en boisson rafraîchissante!
Read MoreKéfir de cidre de pommes pétillant facile à préparer. Je laisse ma préparation à la température ambiante 12h-24h, et elle devient carbonisée et riche en probiotiques! Il faut préparer un kéfir d’eau de coco au préalable et ensuite on transforme notre jus de pomme, additionné d'épices et d'aromates, en une boisson rafraîchissante!
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Je vais utiliser des graines de sarrasin noir bio et des graines de basilic pour vous montrer comment procéder, mais vous pouvez reproduire cette technique avec les graines de votre choix.
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Cette boisson pétillante est une version naturelle et saine d’un Ginger Ale du commerce. Cette recette requiert une étape de fermentation avec du gingembre frais.
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If you want to add more probiotics to your diet, give water kefir a try! Dairy-free and vegan-friendly, this tasty beverage offers beneficial bacteria and yeast and can easily be made at home!
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Cette recette est riche en probiotiques bénéfiques et est toute simple à préparer! Vous n’avez qu’à suivre les instructions pour préparer le kéfir d’eau de coco. Ensuite, à la fin de la fermentation de votre kéfir, ajoutez 3-5 litchis frais pelés et laissez fermenter.
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Je vous invite à découvrir huit breuvages qui ont des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, probiotiques ou chélatrices (participent à l'élimination de métaux toxiques emmagasinés dans les tissus graisseux).
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Recette de kéfir à l'eau de coco facile à préparer. Je laisse ma préparation à la température ambiante, et après deux jours, elle devient riche en probiotiques!
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